Gu Dynamic Fascia Yoga com DVD (1 peça)

Instruções de uso para GU Yoga de fáscia dinâmica com DVD

A fáscia está na boca de todos hoje em dia porque desempenha um papel crucial no nosso bem-estar.Essas coberturas de tecido conjuntivo de nossos músculos e órgãos são estimuladas e umedecidas pelo alongamento, o que também acontece na ioga clássica.O yoga dinâmico da fáscia, desenvolvido por Amiena Zylla, potencializa esse efeito, incentivando-nos a experimentar diferentes ângulos nas posições clássicas.Não apenas as posturas clássicas de ioga, como cachorro e gato, são giradas em todas as direções, mas também são incorporados pequenos saltos e movimentos de mola.Além disso, bolas de peso e rolos de fáscia são usados para colocar a fáscia emaranhada de volta em movimento.Isso é particularmente útil para dores nas costas e no pescoço, que geralmente são causadas por tecido da fáscia mal suprido.Outra vantagem da fáscia ioga é que ela aperta o tecido e, assim, neutraliza as marcas desagradáveis, o que leva a um efeito rejuvenescedor.Com os quatro programas de exercícios incluídos DVD , a prática torna-se ainda mais agradável.

Nenhuma receita é necessária para este produto.

Detalhes do produto

Autora: Amiena Zylla

Data de lançamento: 6 de fevereiro de 2016

Escopo: 80 páginas

Idioma: alemão

Dimensões: 6,6" x 8

Fabricante

Gräfe e Unzer Verlag GmbH