Cápsulas Köhler de magnésio, 1x90 unidades

Magnésio-Koehler - suporte para músculos e nervos

O magnésio é um mineral vital que desempenha um papel central na saúde.É essencial para a função muscular, metabolismo energético e comunicação entre as células nervosas.Também contribui para a atividade cardíaca normal e apoia o desenvolvimento dos ossos e dentes.A ingestão adequada de magnésio é necessária todos os dias, pois o corpo não consegue produzi-lo sozinho.Uma dieta desequilibrada pode levar a uma deficiência, que pode se manifestar em sintomas como cãibras nas pernas e fadiga.

Benefícios do Magnésio-Köhler

O carvão de magnésio oferece várias vantagens.Cada cápsula contém 150 mg de magnésio puro na forma de citrato de magnésio e 2,5 mg de vitamina B6.O produto é isento de glúten, gelatina, frutose, lactose e fermento, além de sabores, conservantes e corantes artificiais.Também não contém carboidratos e é vegano.Nenhuma receita é necessária para este produto.

Carvão de magnésio com citrato de magnésio e vitamina B6

Magnésio-Köhler contém citrato de magnésio, uma forma de magnésio que é particularmente fácil de ser absorvida pelo corpo.O citrato também contribui para um equilíbrio ácido-base saudável.A vitamina B6 complementa os efeitos do magnésio e apoia o funcionamento normal do sistema nervoso, o metabolismo energético e reduz o cansaço e a fadiga.

Magnésio e esporte

O movimento muscular requer energia, que é fornecida na forma de trifosfato de adenosina (ATP).O magnésio desempenha um papel central no metabolismo energético e é necessário para a formação e utilização de ATP.Atletas competitivos sabem que a ingestão adicional de magnésio pode melhorar seu desempenho.O magnésio é perdido através da transpiração, especialmente em atletas de resistência, o que pode levar à deficiência e afetar o condicionamento físico.

Deficiência de magnésio durante a gravidez e amamentação

As mulheres grávidas costumam sofrer de cãibras nas pernas à noite, o que pode ser devido à deficiência de magnésio.Durante a gravidez, aumenta a necessidade de magnésio, que muitas vezes não pode ser suprida por uma dieta normal.Estudos mostram que a ingestão adequada de magnésio pode reduzir o risco de pressão arterial elevada.A necessidade aumenta ainda mais durante a amamentação, pois o magnésio é transmitido ao bebê através do leite materno e é importante para a formação óssea e o desenvolvimento saudável dos órgãos do bebê.

Aplicação de Magnésio-Köhler

A dosagem recomendada de Magnésio-Köhler é de 1 a 2 cápsulas ao dia, que devem ser tomadas com um copo de água.A duração do uso não é limitada, pois o magnésio deve ser ingerido por períodos mais longos para repor os estoques de tecidos.Estudos mostram que tomar magnésio por via oral é seguro a longo prazo.

Perguntas e respostas frequentes

Como posso reconhecer a deficiência de magnésio?Uma deficiência crônica de magnésio pode se manifestar em dores de cabeça, fadiga, cãibras abdominais e musculares, espasmos faciais, dor no peito ou arritmias cardíacas.Outros sinais incluem redução da tolerância ao estresse e diminuição da resiliência.Os grupos de risco para deficiência de magnésio incluem idosos, atletas de competição, pessoas que realizam trabalho físico pesado, pessoas que fazem dietas frequentes, seguem uma dieta desequilibrada ou bebem álcool regularmente.

O que acontece se houver deficiência de magnésio?A falta de magnésio pode causar vários sintomas, incluindo cãibras musculares, formigamento ou dormência.A longo prazo, uma deficiência pode contribuir para a calcificação dos vasos e possivelmente causar problemas cardiovasculares.