Miolo de psyllium indiano (250 g)

Recursos do produto

As sementes de psyllium indianas são um alimento rico em fibras valiosas.As sementes dilatáveis de psyllium indiano (Plantago ovata) são ideais para apoiar uma dieta saudável e equilibrada.O produto é sem glúten, vegano, sem lactose, sem açúcar e sem sabor.

Uso/aplicação/consumo recomendado

Para usar, 1 colher de chá (5 g) de sementes de psyllium indianas são misturadas em 250 ml de líquido, como água ou suco, 2 a 3 vezes ao dia.A mistura deve ficar de molho por pelo menos 10 minutos e depois ser bebida.Devido ao seu sabor neutro, as sementes também podem ser utilizadas como ingrediente valioso em muesli, iogurte ou purê de frutas.Após o consumo, recomenda-se beber cerca de 250 ml de água.

Condições de armazenamento

As sementes de psyllium indiano devem ser armazenadas em local fresco e seco.

Declaração nutricional

Os valores nutricionais por 100g e por colher de chá (5g) são os seguintes:

Energia: 1.055 kJ/256 kcal por 100 g, 53 kJ/12 kcal por colher de chá (5 g)

Gordura: 2,2g por 100g, 0,1g por colher de chá (5g)

Dos quais ácidos graxos saturados: 0,6 g por 100 g, menos de 0,1 g por colher de chá (5 g)

Carboidratos: 13,1g por 100g, 0,7g por colher de chá (5g)

Dos quais açúcar: 2,7 g por 100 g, 0,1 g por colher de chá (5 g)

Fibra: 59,2 g por 100 g, 3,0 g por colher de chá (5 g)

Proteína: 16,3g por 100g, 0,8g por colher de chá (5g)

Sal: 0,12g por 100g, menos de 0,1g por colher de chá (5g)

Os dados de análise são valores médios e estão sujeitos às flutuações habituais dos produtos naturais.

Ingredientes

Psyllium indiano, inteiro.

Alérgenos

Nenhum incluído.

Quantidade líquida de enchimento

250g

País de origem do alimento

Índia

Fabricante

AURICA Naturheilm.u.Naturwaren G, Kochstraße 3-5, 66763 Dillingen

Notas

Nenhuma receita é necessária para este produto.Ao consumir fibras, é importante garantir uma ingestão adequada de líquidos de 1 a 2 litros por dia.